الفريق في بنك تشالنجر المملكة المتحدة زرزور يلاحظ أنه قد يُقال إن “القلق المالي” هو نتيجة ثانوية للطريقة التي نستجيب بها لموقف معين ، وليس بالضرورة نتيجة للوضع الفعلي.

يقول ستارلينج إن التركيز بشكل أكبر على العوامل التي يمكننا التحكم فيها فعليًا “بشكل إيجابي” وأقل كثيرًا على ما لا يمكننا أن يساعدنا في تقليل القلق.

يلاحظ فريق Starling في منشور بالمدونة أن هناك العديد من الأشياء الخاضعة لسيطرتنا والتي قد تؤثر بشكل كبير على مواردنا المالية. قد تشمل هذه “تحديد ما يتم إنفاق المال عليه ، ووضع الميزانية وتعلم مهارات جديدة.” تضيف مشاركة مدونة ستارلينج أن هناك أيضًا العديد من مشكلات “الصورة الكبيرة” التي قد تكون مصدر قلق ، والتي لا يمكننا “التأثير عليها بشكل مباشر”. ويشير إلى أن هذه تشمل “الاقتصاد ، والضرائب ، والإجازة ، وسوق الأسهم”.

يمضي البنك الرقمي في تقديم بعض التوصيات حول كيفية معالجة هذه المشاكل أو التحديات بشكل فعال.

بادئ ذي بدء ، يقترحون ببساطة التحدث إلى شخص ما حول مشاكلك المالية.

اضافوا:

“لا يزال المال موضوعًا محظورًا بالنسبة للكثيرين. قد يكون من الصعب الانفتاح على الآخرين بشأن المخاوف المالية. لكن العزلة يمكن أن تجعل مشاعر القلق أسوأ. الانفتاح على شخص تثق به وتعاني من التعاطف ، قد يقلل من مستويات القلق ويمكن أن يساعدك في اكتساب المزيد من المنظور حول الموقف “.

من المهم حقًا أن تتحكم في شؤوننا المالية لأنه إذا أصبحت الأمور غير قابلة للإدارة ، فيمكن أن تضع الكثير من الضغط على الفرد مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

وفقًا لما تم تغطيته العام الماضي ، أدت الضغوط المالية بسبب COVID-19 وأحداث الحياة الأخرى إلى انتكاسات كبيرة للمستهلكين ، وفقًا لأخصائي إدارة الثروات جون سمولوود, من هو الرئيس في إدارة الثروة سمولوود (ومؤلف كتاب إنها ثروتك – احتفظ بها: الدليل النهائي لتنمية ثروتك وحمايتها والتمتع بها ونقلها).

كان قد أشار العام الماضي خلال مناقشة مع CI إلى أن التغلب على هذه الضغوط وتطوير استراتيجية مالية فعالة يتطلب منا معرفة مصدر هذه الضغوط أولاً..

لاحظ فريق بنك Starling كذلك:

الدين هو أحد أكبر مصادر القلق المالي. الخروج من الديون والابتعاد عن الديون مهم لرفاهيتك المالية. اطلب المساعدة لوضع خطة إدارة الديون التي تمكنك من الحصول على أعلى السداد ، والبدء في بناء المرونة لتجنب استخدام الائتمان في المستقبل. بمجرد أن تعتقد أن هناك مشكلة ، تحدث مع البنك والمؤسسات الائتمانية التي تتعامل معها. Stepchange هي منظمة معترف بها تقدم خدمة استشارات مجانية بشأن الديون “.

أصبح القلق المالي مشكلة متنامية في مجتمع اليوم سريع الخطى.

الصحة العقلية في المملكة المتحدة بحث نُشر مؤخرًا “يوضح أزمة الصحة العقلية التي يواجهها أصحاب الأعمال الصغيرة” ، وفقًا لبيان تمت مشاركته مع Crowdfund Insider في وقت سابق من هذا الشهر.

تم إجراء البحث من خلال شراكة مع مقرض الأعمال الصغيرة إيوكا, وجدت أن 4 من كل 5 من أصحاب الأعمال الصغيرة قد أبلغوا عن “أنهم يعانون من الأعراض الشائعة لسوء الصحة العقلية على الأقل عدة مرات في السنة”. لقد أبلغوا عن “عدم القدرة على التركيز (66٪) [كون] الأكثر شيوعًا [وجد] من قبل أصحاب الأعمال الصغيرة ، يليه القلق (64٪) والنوم المتقطع (63٪). و “ما يقرب من ربع (24٪) يعانون من نوبات هلع و 37٪ يعانون من أعراض الاكتئاب.”

من أجل التعامل مع هذه المشاكل المالية الخطيرة ، يوصي ستارلينج بما يلي:

يمكن أن يساعد صندوق الطوارئ في حمايتك من الصدمات المالية. قم ببناء مخزن مؤقت للادخار لاستخدامه في النفقات غير المتوقعة. ابدأ صغيرًا وابن ما تستطيع. ضمن تطبيق Starling ، تساعدك ميزة Spaces على حجز الأموال من حسابك الرئيسي. يمكنك ضبطه لتقريب المعاملات تلقائيًا ، لذلك عند إنفاق الأموال ، تتم إضافة التغيير “.

يضيف فريق Starling:

“المشاكل المالية لا تزول من تلقاء نفسها ، لذلك لا تتجاهلها. ارسم خطاً في الرمال واتخذ إجراءً. إحدى طرق المساعدة في تصحيح أموالك الشخصية هي إعداد الميزانية “.

كما هو مذكور في مدونة Starling ، تأتي خدمة Money Advice مع العديد من الموارد المفيدة لاستكشافها ، ويمكن أن توفر إرشادات مالية قيمة ومجانية. لديهم أيضًا أداة ميزانية سهلة الاستخدام.

زرزور يقترح أخذ نظرة فاحصة على ما تنفقه كل يوم وأسبوع وشهر. يقدم تطبيق Starling إحصاءات الإنفاق الرئيسية ، والتي يمكن أن تساعد في اكتساب فهم أفضل لكيفية إنفاق أموالك ، حتى تكون قادرًا بشكل أفضل على تخطيط الميزانية.

كما ورد مؤخرًا ، وجدت دراسة لشركة Oracle أن القلق المالي والحزن بين المستهلكين الأفراد وأصحاب الأعمال أو القادة “تضاعف (زاد بنسبة 103٪) في عام 2020.” والجدير بالذكر أن الدراسة كشفت أن 67٪ من الناس الآن “يثقون في الروبوتات أكثر من البشر في إدارة الشؤون المالية.”

استندت نتائج البحث إلى “استبيان أجرته شركة Savanta، Inc. في الفترة من 10 نوفمبر إلى 8 ديسمبر 2020 مع 9،001 مشاركًا عالميًا من 14 دولة (الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وألمانيا وهولندا وفرنسا والصين والهند وأستراليا والبرازيل ، اليابان والإمارات العربية المتحدة وسنغافورة والمكسيك والمملكة العربية السعودية). ” “استكشف الاستطلاع مواقف وسلوكيات المستهلكين وقادة الأعمال تجاه المال ، والشؤون المالية ، والميزانيات ، ودور وتوقعات الذكاء الاصطناعي (AI) والروبوتات في المهام والإدارة المالية.”

فارنوش ترابي, لاحظ خبير مالي شخصي ومضيف بودكاست So Money:

“الروبوتات في وضع جيد للمساعدة – فهي رائعة في التعامل مع الأرقام وليس لها نفس الارتباط العاطفي بالمال. هذا لا يعني أن المتخصصين الماليين سيغادرون أو يتم استبدالهم بالكامل ، لكن البحث يشير إلى أنه ينبغي عليهم التركيز على تطوير مهارات شخصية إضافية مع تطور دورهم “.