Holdet i UK udfordrerbank Stare bemærker, at det kan hævdes, at “økonomisk angst” er et biprodukt af den måde, hvorpå vi reagerer på en bestemt situation og ikke nødvendigvis et resultat af den faktiske situation.

Starling siger, at hvis vi fokuserer mere på hvilke faktorer vi faktisk kan kontrollere “positivt” og meget mindre på, hvad vi ikke kan, kan det potentielt hjælpe os med at mindske angst.

Der er mange ting inden for vores kontrol, der kan påvirke vores økonomi markant, bemærker Starling-teamet i et blogindlæg. Disse kan omfatte “at beslutte, hvad man skal bruge penge på, budgettere og lære nye færdigheder.” Der er også mange “store billede” -problemer, der kan være bekymrende, som vi ikke kan “direkte påvirke”, tilføjer Starlings blogindlæg. Den bemærker, at disse inkluderer “økonomien, skatter, furlough og aktiemarkedet.”

Den digitale bank fortsætter med at komme med nogle anbefalinger om, hvordan man effektivt tackler disse problemer eller udfordringer.

Først og fremmest foreslår de blot at tale med nogen om dine økonomiske problemer.

De tilføjede:

”Penge er stadig et tabuemne for mange. Det kan være svært at åbne op for andre om økonomiske bekymringer. Men isolation kan gøre følelser af angst værre. Åbning for nogen, du stoler på og oplever empati, kan reducere angstniveauer og kan hjælpe dig med at få mere perspektiv på situationen. ”

Det er virkelig vigtigt at være i kontrol med vores økonomi, for hvis ting bliver umulige at håndtere, kan det lægge et stort pres på individet, hvilket kan føre til alvorlige helbredsproblemer.

Som dækket sidste år har det økonomiske pres på grund af COVID-19 og andre livsbegivenheder ført til store tilbageslag for forbrugerne, ifølge formuen for forvaltning af velstand. John Smallwood, hvem er præsident for Smallwood Wealth Management (og forfatter af It’s Your Wealth – Keep It: The Definitive Guide to Growing, Protect, Enjoying, and At videreformidle din velstand).

Han havde bemærket sidste år under en diskussion med CI, at det at navigere i dette pres og udvikle en effektiv finansiel strategi kræver, at vi først finder ud af, hvor dette pres kommer fra.

Starling-bankholdet bemærkede yderligere:

”Gæld er en af ​​de største kilder til økonomisk angst. At komme ud og holde sig ude af gæld er vigtig for dit økonomiske velbefindende. Søg hjælp til at sammensætte en gældsstyringsplan, der gør det muligt for dig at komme oven på tilbagebetalingerne og begynde at opbygge modstandsdygtighed for at undgå at bruge kredit fremadrettet. Så snart du tror, ​​der er et problem, skal du tale med din bank og kreditorganisationer. Stepchange er en anerkendt organisation, der leverer en gratis gældsrådgivningstjeneste. ”

Økonomisk angst er blevet et voksende problem i nutidens hurtige samfund.

Mental Health UK for nylig offentliggjorte undersøgelser, der “afslører den mentale sundhedskrise, som ejere af små virksomheder står over for”, ifølge en meddelelse, der blev delt med Crowdfund Insider tidligere på denne måned.

Forskningen udføres via et partnerskab med långivere til små virksomheder iwoca, fandt ud af, at 4 ud af 5 ejere af små virksomheder havde rapporteret “oplever almindelige symptomer på dårlig mental sundhed mindst et par gange om året.” De havde rapporteret en “manglende evne til at fokusere (66%) [som] mest almindeligt [fundet] af ejere af små virksomheder efterfulgt af angst (64%) og forstyrret søvn (63%). Og “næsten en fjerdedel (24%) har panikanfald og 37% oplever symptomer på depression.”

For at håndtere disse alvorlige økonomiske problemer anbefaler Starling:

”En nødfond kan hjælpe dig med at beskytte dig mod økonomiske chok. Byg en opsparingsbuffer, der skal bruges til uventede udgifter. Start lille og bygg som du kan. I Starling-appen hjælper Spaces-funktionen dig med at ringe penge fra din hovedkonto. Du kan indstille det til automatisk at afrunde transaktioner, så når du bruger penge, tilføjes ændringen. ”

Starling-teamet tilføjer:

”Økonomiske problemer forsvinder ikke af sig selv, så ignorér dem ikke. Træk en streg i sandet og tag handling. En af måderne at hjælpe med at få din personlige økonomi i orden er budgettering. ”

Som bemærket i en blog fra Starling, kommer The Money Advice Service med forskellige nyttige ressourcer til at udforske og kan give værdifuld og gratis økonomisk vejledning. De har også et praktisk budgetteringsværktøj.

Stare foreslår at tage se nøje på, hvad du bruger hver dag, uge ​​og måned. Starling-appen tilbyder vigtig indsigt i forbrug, som kan hjælpe med at få en bedre forståelse af, hvordan du bruger dine midler, så du er bedre i stand til at planlægge et budget.

Som rapporteret for nylig har en Oracle-undersøgelse vist, at økonomisk angst og tristhed hos individuelle forbrugere og virksomhedsejere eller ledere “mere end fordobles (steg med 103%) i 2020.” Navnlig afslørede undersøgelsen, at 67% af mennesker nu “stoler på robotter mere end mennesker til at styre økonomi.”

Forskningsresultater var “baseret på en undersøgelse foretaget af Savanta, Inc. mellem 10. november – 8. december 2020 med 9.001 globale respondenter fra 14 lande (USA, Storbritannien, Tyskland, Holland, Frankrig, Kina, Indien, Australien, Brasilien, Japan, De Forenede Arabiske Emirater, Singapore, Mexico og Saudi-Arabien). ” Undersøgelsen “udforskede holdninger og adfærd hos forbrugere og forretningsledere over for penge, økonomi, budgetter og rolle og forventninger til kunstig intelligens (AI) og robotter i økonomiske opgaver og ledelse.”

Farnoosh Torabi, en personlig finansekspert og vært for So Money-podcasten, havde bemærket:

”Robotter er godt positioneret til at hjælpe – de er gode med tal og har ikke den samme følelsesmæssige forbindelse til penge. Dette betyder ikke, at finansfagfolk forsvinder eller udskiftes helt, men forskningen antyder, at de skal fokusere på at udvikle yderligere bløde færdigheder, når deres rolle udvikler sig. “